
Čo je Ašvagandha a prečo o nej všetci hovoria?
Ašvagandha (Withania somnifera), známa aj ako indický ženšen alebo zimná čerešňa, patrí medzi tzv. adaptogény – rastliny, ktoré pomáhajú telu lepšie zvládať stres a záťaž. Jej pôvod siaha do tradičnej ajurvédskej medicíny, kde sa používa už tisíce rokov na podporu energie, imunity a duševnej rovnová...