Jeseň prináša kratšie dni, menej slnečného svetla, chladnejšie počasie a často aj náročnejší návrat do pracovného alebo školského tempa. Práve v tomto období preto oveľa viac premýšľame nad tým, ako podporiť svoju imunitu, vitalitu a celkovú kondíciu. Do každodennej jesennej rutiny sa čoraz častejš...
Ráno hľadáte teplejší sveter, do tašky pridávate dáždnik a namiesto ľadovej kávy si radšej pripravíte niečo horúce. Jesenná výbava je nachystaná. A čo vaša každodenná starostlivosť o seba? Možno si pri slove imunita predstavíte najmä vitamíny, zázvor alebo čaj s citrónom. Napadlo vám však zamerať p...
Ráno budík, počas dňa jedna úloha za druhou a večer konečne chvíľa na gauči. Lenže zatiaľ čo vy už sedíte, v hlave si stále preberáte všetko, čo ste nestihli. Spoznávate sa? Jeseň nemusí byť len o doháňaní povinností. Môže byť aj príležitosťou začať myslieť trochu viac na seba. Dopriať si čas na od...
Jeseň prináša farebné lístie, teplý čaj a návrat k pohodovým večerom doma. 🍂 Zároveň je to však obdobie, keď sa ochladzuje, ubúda slnečného svetla a trávime viac času v interiéri. Práve teraz je preto ideálny čas zamerať sa na každodennú rutinu a dodať telu živiny, ktoré potrebuje. A nemusí to byť ...
Únava, stres, náročné dni alebo pravidelný šport? Niekedy ide naše telo jednoducho na maximum. ⚡ Práve v takých chvíľach sa oplatí myslieť na pravidelné dopĺňanie horčíka, ktorý sa podieľa na celom rade dôležitých procesov v organizme. A máme pre vás skvelú správu. 👑 Kráľovské Magnesium Bisglycin...
Prázdniny majú svoje čaro. ☀️ Deti chodia spať neskôr, ráno sa nikam neponáhľajú, obed je pokojne až po návrate z výletu a na otázku „Koľko je hodín?“ vlastne nikto nepotrebuje poznať odpoveď. 😄 Lenže september je tu 🍂 a s ním sa vracia škola, škôlka, krúžky aj pravidelnejší režim. A prepnúť zo dňa...
Leto sa pomaly končí, ale to rozhodne neznamená, že by sme mali odložiť turistické topánky do skrine. 😊 Práve babie leto patrí medzi najkrajšie obdobia na výlety, prechádzky a turistiku. Vonku už nie je úmorné teplo, príroda začína meniť farby a víkend priam láka zbaliť batoh a niekam vyraziť. Či u...
Leto je skvelé práve tým, že na chvíľu vypneme. Dovolenka, grilovanie, výlety, dlhé večery s priateľmi, neskoršie zaspávanie a rána bez budíka. Lenže koniec leta znamená pre väčšinu z nás návrat do práce, školy a k bežným povinnostiam. A práve vtedy môže prísť menší náraz do reality. Ráno sa nám ne...
Leto milujeme. Slnko, dovolenka, kúpanie v mori aj dlhé dni strávené vonku však môžu dať vlasom, pokožke a nechtom poriadne zabrať. ☀️ Vlasy po mori bývajú suchšie, končeky sa ľahšie štiepia a pokožka môže vplyvom slnka, klimatizácie alebo častého kúpania strácať svoju prirodzenú sviežosť. Popri sp...
Leto sa pomaly končí a druhá polovica prázdnin je v plnom prúde. Deti si ešte naplno užívajú výlety, kúpanie aj dni plné hier, no rodičia už pomaly začínajú pripravovať školské tašky, prezuvky a školské pomôcky. 🎒 Práve koniec leta je ideálny čas myslieť aj na niečo ďalšie – podporu detskej imunity...