Doplnky stravy spánok, nervy, stres

Spánok. Považuje sa za úplne normálnu súčasť nášho života. Nepremýšľame o tom, ani sa tým zvyčajne nezaoberáme. Teda až do chvíle, kým sa nezačnú problémy. Dospelý človek by mal správne spať 6 až 9 hodín denne, hoci potreba spánku je samozrejme veľmi individuálna.

#ShowMore#

Stres, prepracovanosť, psychická nepohoda a iné nepríjemné stavy môžu mať negatívny vplyv na kvalitu spánku. Na upokojenie mysle preto odporúčame vybrané výživové doplnky obsahujúce najmä horčík. Horčík prispieva k zníženiu miery únavy a vyčerpania, normálnemu energetickému metabolizmu, normálnej funkcii nervového systému, normálnej funkcii svalov a normálnej duševnej činnosti. Podporuje udržiavanie normálneho stavu kostí a zubov a prispieva k procesu delenia buniek.