Vitamín K2

Vitamín K prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi a k udržaniu normálneho stavu kostí. Pozostáva zo skupiny troch vitamínov. Vitamín K1 sa nachádza najmä v listovej zelenine. Vitamín K2 sa nachádza v živočíšnych a fermentovaných potravinách. Vitamín K3 je pre ľudí toxický a podáva sa len zvieratám.

#ShowMore#

Práve posledne menované môžete úspešne doplniť aj doplnkami stravy. Je obzvlášť dôležitý pre normálnu zrážanlivosť krvi a správnu funkciu pečene. Nikdy však nezabúdajte, že doplnky stravy nenahrádzajú pestrú stravu. Kvalitná a vyvážená strava by mala byť vždy na prvom mieste. Doplnky stravy sú určené len na krátkodobé doplnenie chýbajúceho prvku.